うつ、はじめました。

うつの体験記を中心に、そのほか雑談を記載していきます。

療養生活

「うつ状態」での療養生活~Part13~

今回は2016年11月末の11度目の通院と12度目の通院までの療養生活を纏めていきたいと思います。 さて11度目の通院ですが、「12月頭での職場復帰」を念頭に置いて通院をしました。その理由としては確かに職場復帰を意識すると、「不安感」には襲われるけども、…

「うつ状態」での療養生活~Part12~

今回は2016年11月中旬の10度目の通院と11度目の通院までの療養生活を纏めていきたいと思います。 utuhajimemashita.hatenablog.com さて10度目の通院ですが、医師とも相談した結果、だいぶ心と体のバランスが取れてきたこともあり「クロチアゼパム(抗うつ剤…

休職中は「夢」をよく見る話

現在2度目の休職中の私ですが、とにかくゴロゴロ・ダラダラと過ごしております。薬は確実に服用していますが、周囲の人たちから見ると全く治療する気のない人間のように見えるかと思います。 ※ブログを更新している時点で「うつ」なのかという疑惑がもたれそ…

「うつ状態」での療養生活~Part11~

今回は2016年10月末の9度目の通院と10度目の通院までの療養生活を纏めていきたいと思います。 utuhajimemashita.hatenablog.com さて9度目の通院ですが、8度目の通院で処方された薬と思いのほか相性が良く、今回初めて薬をそのまま継続する形となりました。…

「ないないづくし」の一日

昨日は体調があまりにひどくてブログの更新を休んでしまいました。ただでさえ、「うつ」なのに「悪寒」までくると最悪ですね。このブログを更新するまで今回は特に「ないないづくし」の一日となったので、簡単に纏めてみました。 ※同じよう事ばかり書いてる…

うつ休職中の1日を纏めてみた

今回はタイトル通り「うつ」で休職中の私のゴロゴロ・ダラダラした一日を振り返り纏めてみました。読んでいるあなたはこのようにならないように気を付けてください。 【休職中の1日】 ・起床:6:30 ⇒朝食後に服用する薬があるため、何でもよいので食事を…

「うつ状態」での療養生活~Part9~

少し2回ほど音楽の話に話題がそれてしまいましたが、今回は2016年9月末の7度目の通院と8度目の通院までの療養生活を纏めていきたいと思います。 さて7度目の通院ですが、それまでに服用していた「サインバルタカプセル20mg」が思いのほか効果を上げ、少しず…

「うつ状態」で聴いていた音楽~Part2~

今回も前回に引き続き療養生活中に聴いていた音楽について記載していきたいと思います。前回は「ミスチル」でしたが、今回は真逆のこのグループの曲です。 ■曲名:サイレントマジョリティー 歌手名:欅坂46 ⇒2016年4月にデビューした「欅坂46」のデビュー曲…

「うつ状態」で聴いていた音楽~Part1~

今回は気分を変えて、療養生活中に聴いていた音楽について纏めていきたいと思います。療養生活中というのは普通に考えれば時間はたっぷりあるのですが、倦怠感や無気力な状態が続くため、時間があるようでないように感じるものです。 例えば通常時の休みなら…

「うつ状態」での療養生活~Part8~

今回は2016年9月中旬の6度目の通院と7度目の通院までの療養生活を纏めていきます。ちなみに8月末で有給休暇は完全消化してしまったので、ここからは先は全て「休職」扱いとなり、金銭面は会社からの給料ではなく、全て「傷病手当金」で賄っていくことになり…

「うつ状態」での療養生活~Part7~

今回は2016年8月末の5度目の通院と6度目の通院までの療養生活を纏めていきます。4度目の通院で「テトラミド」の処方を止め、「ゾルピデム」と「ルネスタ」を追加していただきました。 現在も継続したままなのですが、基本的に寝付きは良いのですが、途中で目…

「うつ状態」での療養生活~Part6~

今回は2016年8月中旬の4度目の通院と療養生活を纏めていきたいと思います。3度目の通院で「ベルソムラ」の代わりに「テトラミド」を処方してもらい、4度目の通院まで様子を見たのですが、この薬が全く合わないので非常に困りました。特に起床後の「めまい」…

「うつ状態」での療養生活~Part5~

今回は2016年7月末の3度目の通院と療養生活を纏めていきたいと思います。以前のブログで、「ベルソムラ」の副作用?で頭痛及びめまいが今までの症状(倦怠感・不安・嗚咽及び不眠症)に加えて追加されるようになってきたと記事にさせていただきました。 医師…

「うつ状態」での療養生活~Part4~

2016年7月中旬時点(2度目の通院終了時点)で下記3種類の薬を服用していました。 ※ちなみに今は下記3種類どれも服用していません。 ・リフレックス(睡眠薬兼抗うつ剤)15mgを寝る前に0.5錠 ・ベルソムラ(睡眠薬)15mgを寝る前に1錠 ・アルプラゾラム(精…

「うつ状態」での療養生活~Part3~

さて、実家で約10日療養した後に、通院のために一人暮らしのアパートに戻りました。通院の前日に帰宅したのですが、帰路の疲れもあり、その日は帰宅してからベッドの上でずっとゴロゴロしていたのを覚えています。 2度目の通院となったのですが、そこでも前…

「うつ状態」での療養生活~Part2~

2016年7月の1か月を療養に充てることになった私ですが、一番大事なことは「食事」をどうするかでした。外出することも難しい状態だったので、まずは実家に帰ることにしました。実家の利便性として下記のことが挙げられます。 ・食事の準備・後片付けをしなく…

「うつ状態」での療養生活~Part1~

今回は精神的にも肉体的にも疲れた中で、「うつ状態」により7月の1か月間を療養することになったので、その生活について纏めていきたいと思います。 まず、療養するといっても有給休暇を取得し、更にサラリーマンの立場であることに変わりはありません。更に…